NIKMATNYA UDARA SEGAR DI SAAT JOGGING PAGI HARI

Pagi yang cerah membuat jogging di pagi hari cukup bersahabat ditambah banyaknya crue yang ikut jogging membuat semakin bertambah nyaman dan rasa bahagia bersama teman-teman. Rasa gembira dan bahagia bersama anggota grub jogging Komunitas Pejalan Kaki (KPK) Syekh Yusuf Discovery Gowa membuat pula crue lebih bersemangat walaupun mungkin tadinya tidak bisa lagi mengitari lapangan, namun mereka masih bisa menambah 2-3 putaran membuat setiap orang semakin berkeringat adalah suatu pertanda adanya proses pembakaran karbohidrat dalam tubuh masing-masing bahkan bisa zat lemak sekalipun. Nikmat kesehatan merupakan nikmat yang paling dibutuhkan dalam setiap manusia sehingga perlunya selalu memperhatikan pola hidup sehat dan bersih pada semua aktivitas kita. Salah satu fungsi jogging lainnya adalah dapat menghilangkan stress karena kebersamaan dalam melakukan jogging dapat memicu munculnya hormon oksitosin / hormon bahagia. Rasa bahagia di pagi hari akan mempengaruhi aktivitas kita. Tidak dianjurkannya lagi setiap manusia tidur setelah subuh sampai siang karena dapat menimbulkan kemalasan sehingga mempengaruhi kinerja otak dan tubuh kita. Makanya Rasulullah Muhammad SAW memberikan contoh dengan melakukan kegiatan pada waktu pagi dan sore hari dengan banyak membaca istigfar, tahmid dan beberapa bacaan lainnya dalam memuji kebesaran Allah SWT minimal 100 kali, sehingga Baginda Rasulullah sambil beribadah tidak pula tidur pada waktu-waktu tersebut. Sehingga sepatutnyalah kita sebagai manusia biasa untuk mengikuti sunnahnya dan melakukan suatu kegiatan yang dapat meningkatkan imun dan stamina tubuh kita sehingga kesehatan tubuh selalu terjamin. Aamiin...